Okt
12
zu 19. Okt.

Lippari Herbst 2019

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Eine Woche auf der schönen Insel Lippari in den Herbstferien:

Innehalten, zur Ruhe kommen, auf das Wesentliche schauen, Meditieren, Atmen, Moment für Moment.

Die Insel und umliegende Inseln kennenlernen, Wein trinken, lecker essen und jeden Morgen im Meer oder im Pool baden,

Nette Menschen kennenlernen, am Meer sein, sich überraschen lassen, sich selbst neu kennenlernen..

Flyer Vorderseite

Flyer Rückseite

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Nov
23
zu 24. Nov.

Ein ganz besonderes Seminar für Paare: https://www.act-mindful.space/seminare/paartag-koeln

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Versöhnung, Mitgefühl und Achtsamkeit: Ein Wochenende für Paare in Köln

  • Saturday, November 23, 2019 10:00 AM 
    Sunday, November 24, 2019 4:00 PM

  • Praxis Dr. Julia Strecker29, HültzstraßeKöln, NRW, 50933Germany (map)

Frieden mit mir und Frieden mit Dir 
Ein Seminarwochenende für Paare zu Achtsamkeit, Mitgefühl und Versöhnung

„Zusammen ist man weniger allein“ hiess ein Buch und ein Film vor einiger Zeit. In manchen Momenten fühlt sich das aber vielleicht überhaupt gar nicht so an. Im Alltag vermutlich aller Paare gibt es Unterschiedlichkeit und Konflikte, Verletzungen und Vorwürfe. Altes, was immer wieder ins Aktuelle hineinspielt, längst Vergangenes, was immer noch aufwühlen kann und kostbare gemeiname Erlebnisse. Angenehme und unangenehme Gefühle, die entstehen. Wir wollen Paaren die Möglichkeit anbieten, einen Tag lang auf den Umgang mit sich selbst und miteinander zu blicken und wenn möglich neu miteinander in Kontakt zu kommen. Einen Wochenende Zeit für Euch selbst. Mit Austausch und Übungen.

Die Übungen, die wir anbieten, werden im Kontakt miteinander und auch in Stille (jede und jeder für sich) stattfinden. Wir üben uns selbst und die Welt von Moment zu Moment wahrzunehmen und von da aus in Beziehung zu treten, verbunden zu sein.

  • Was ist für inneren und äußeren Frieden nötig?

  • Wie kann ein für Sie und Euch subjektiv „guter“ Umgang mit Verletzung und Versöhnung aussehen?

  • Was kann helfen, aus verletzenden Mustern (im Denken, Sprechen und Handeln) auszusteigen und immer wieder neu Neues zu beginnen?

  • Wie können wir unsere eigene Würde wahrnehmen und in anderen achten? In gegenseitiger Würdigung leben?

  • Welche Impulse können aus dem Innehalten und einer gemeinsamen Praxis der Achtsamkeit entstehen?

In den Mittagspausen können wir in der Umgebung etwas gemeinsam essen gehen, oder Sie bringen sich etwas mit. Die Praxis befindet sich ca. 20 min. mit der Strassenbahn vom Hauptbahnhof entfernt - die Anreise mit der Bahn ist sehr gut möglich.

Wir freuen uns auf Sie und Euch.


Julia Strecker

Systemische Therapeutin in Verbindung mit emotionsfokussierter Paartherapie( EFT)
www.juliastrecker.de

Tom Pinkall
Systemischer Therapeut in Verbindung mit Achtsamkeitspraxis (MBSR) und ACT

Wann:
23.-24.11.2019 - Samstag von 10-17 Uhr, Sonntag von 10-16 Uhr
Wo:   
Praxis Julia Strecker, Hültzstr. 29, 50933 Köln
Kosten:
280,00 Euro pro Paar
Anmeldung:   
ab sofort über das Kontaktformular:

Hier mit melde ich mich verbindlich zum Paarwochenende in Köln vom 23.-24.11.2019 an:

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Bitte tragen Sie hier Ihre Anschrift und Telefonnummer ein. *



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Mai
27
zu 4. Juni

Sizilien 2019

Auch in diesem Frühjahr gibt es wieder eine Achtsamkeitsreise nach Sizilien.
Wir wohnen in einer wunderschönen Finca, umgeben von Olivenhainen und Weinbergen.
Dort erleben wir die wohltuende mediterrane Stimmung und Stille!

Zur Zeit noch drei freie Plätze!

In dem Moment, in dem wir uns auf einen Pfad der Veränderung begeben, wissen wir noch nicht, wie es sein wird, aber wir wissen, es ist der Weg der uns trägt. Veränderung geschieht bereits in diesem Moment.
Oft reichen wenige Stunden aus, um in Bewegung zu kommen und neue Perspektiven zu gewinnen.

Flyer

Flyer Seite 2

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Mai
3
2:00 nachm.14:00

Achtsamkeit am Freitag Nachmittag

Termine: vier Stunden am Nachmittag

die wesentlichen Säulen der Achtsamkeit kennenlernen,

das Innehalten, das bewusste Wahrnehmen, das Absichtslose in jedem Moment.

In einer kleinen Gruppe üben wir in meiner Praxis das Sein in diesem Moment-auch für Ungeübte und Neugierige geeignet-;

Weitere Termine:

14.Juni 2019

15. November 2019

20. Dezember 2019

Kosten: 60€ pP

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Apr
17
7:30 nachm.19:30

Schnupperabend für Paare und Einzelne: etwas ändern- aber wie??

Sie haben schon längere Zeit, das Gefühl.sich im Kreis zu drehen?

Sie sind an einem Punkt, an dem Sie etwas verändern wollen?

Sie möchten gern liebevoller und achtsamer mit sich umgehen?

Sie haben bestimmte Fragen und wollen diese mit anderen teilen und erfahren, dass Sie damit nicht allein sind?

Ein SchnupperAbend in meiner Praxis mit der Möglichkeit zu Folgeterminen.

ich begleite sie mit Übungen aus der systemischen Therapie, der emotionsfokussierten und Gestalttherapie, mit kleinen Achtsamkeitsübungen und dem Blick auf das, was auch noch möglich sein könnte…

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